这个假期是人生最大的惊喜和收获

今年的假期是有史以来最长的一次，很庆幸在假期中焦虑的我能遇到如此好的老师，真的特别感恩盛嘉老师。是她，让我认识了我自己的问题所在；是她，给予了我很大的信心；是她，让我了解到认知行为疗法的神奇与强大。

原来的我，非常没有底气，完全不懂得什么是认知行为疗法，因此当初参加学习时更是没抱着多大希望。但如今的我，不仅认识了认识行为疗法，还对未来有着非常大的信心，相信自己通过不断的学习与成长是可以成为一名心理咨询师的，更让我对深入探索与了解认知行为疗法有了极大的动力。这一切源于遇到了一名非常非常优秀的老师，她在课程中会非常耐心地给予指导，对我存在的问题也会一一指出且详细进行解答，同时她也非常细心，哪怕是我说错一句简短的话、一个字她都能听出，一丝丝的细节都不会忽略。正是因为她对我运用了非常适合我的教学方法，我从一开始对课程的抗拒，到喜欢上这个课程，爱上这个课程，更爱上心理咨询师这个职业。

　　在这次的培训学习中，我收获满满，有以下内容（技能回顾略）：............

　　刚开始进行会谈训练时不知如何开口，以及多次怀疑自己根本不能完整做好一次会谈，但通过这段时间的学习与训练及老师给予的各方面指导，我从敢说到会说，从凌乱的流程到完整的流程，在王老师使用循序渐进地方式教给我每项技能后，这一切就像是在不由自主中掌握了。在与老师、学员们共同互动模拟了至少6次，得到了老师的好评、鼓励及认可。如今社会中，受到精神困扰的人越来越多，小到幼儿，大到老年人，同时现在大家对心理健康的认识也是逐渐上升，因此心理咨询师是特别刚需的行业。

　　学习认知行为疗法，不仅可以帮助他人解决问题，更是让自己有了很大的收益，让自己在遇到事情时能换一个角度思考问题，对自己的情绪也是帮助极其大。未来，我要继续学习，同时也会努力把老师教给的知识与技能运用好。在此，特别感谢王老师的指导与帮助，谢谢您！！！

周晓滢

2020年4月27日